محاذير عند استخدام حمام البخار

0 121

– يبدأ استخدام حمام البخار عند درجات حرارة ضعيفة ومقبولة، نحو 60 درجة مئوية، لمدة 10 دقائق، ثم الزيادة تدريجيًا، فكل جسم له ردة فعل مختلف تجاه الحرارة.
– عدم استخدام حمام البخار اثناء الجوع ففي بعض الأحيان قد يؤدي ذلك إلى الشعور بالغثيان أو الإغماء لأنه مثل التمارين الرياضية في بذل المجهود.
– عدم استخدام حمام البخار بعد الأكل مباشرة، إنما بعد الأكل بساعتين على الأقل؛ حتى لا يؤثر على النظام الدوري للجسم.
– عدم استخدام حمام البخار أثناء التعب أو بعد المرض لفترة طويلة حتى التعافي تمامًا.

You might also like