د. خالد عايد الجنفاوي

د. خالد عايد الجنفاوي يشير مفهوم "التحسين" في عنوان هذه المقالة الى القواعد السلوكية الذهبية لتحسين الصحة النفسية، خاصة ما يؤدي الى تنميتها وتقويتها، وتطويرها، وما يعزز المناعة النفسية الإيجابية. ومن بعض هذه القواعد الذهبية، التي يجب على العاقل السوي نفسيّا اتباعها وتطبيقها والاقتياد بها في حياته اليومية، نذكر ما يلي: - يجدر بالعاقل اكتساب مهارة الاكتفاء النفسي الذاتي في أسرع وقت ممكن، عبر وأد أي شعور مفرط للحاجة للانتماء العاطفي للآخرين يتولّد لديه لأي سبب كان، فعدم الحاجة النفسية الملحّة للآخرين هي العلامة المميزة…

د. خالد عايد الجنفاوي "إِنَّ اللهَ لَا ينظرُ إلى صُوَرِكُمْ وَأمْوالِكُمْ، ولكنْ ينظرُ إلى قلوبِكم وأعمالِكم" (حديث شريف). يحدث أحيانًا أن تنتشر مظاهر التديّن في أحد المجتمعات، لكن مع ذلك يكون في الوقت نفسه أكثر المجتمعات فسادًا على وجه الأرض، وبسبب أنه وفقًا للمنطق الأخلاقي الديني: التمسّك بالدين في القول وفي العمل سيجعل المجتمع أكثر صلاحًا، لا سيما أقل فسادًا في التعاملات اليومية بين الناس، ومن بعض أسباب ودلائل بروز ورواج ظاهرة ومظاهر التديّن المزيّف في أحد المجتمعات، وما يرتبط بها من سلوكيات فساد، نذكر ما يلي: -أسباب…

د. خالد عايد الجنفاوي ما يجب ألا يقوله ويفعله الرجل الحقيقي عن اتجاه نفسه وعن الآخرين، ربما يكون مبهما بعض الشيء بسبب تعقّد الحياة في عالم اليوم، لكن ثمة أشياء محددة ومتعارف عليها تاريخيّا تميّز الرجل عن الجنس الآخر، ومنها بعض ما يلي: - يدافع الرجل عن نفسه، وعن عرضه، وعن أبنائه، وماله حتى الرمق الأخير. - يحرص الرجل الحقيقي على عدم إعطاء وعد، ربما لا يستطيع الإيفاء به، لخروج الأمر أو الموضوع عن إرادته الشخصية. - لا يقول الرجل عن نفسه العبارات التالية: أنا مسكين، أو ضعيف، أو «على قد حالي»، أو تعيس الحظ، أو أشعر بالألم…

د. خالد عايد الجنفاوي تنهك وتثقل الصراعات السياسية المجتمعات التي تصاب بها لأسباب مختلفة، ومن بعض هذه الأسباب وكيفية معالجة هذه الظواهر السلبية، نذكر ما يلي: -كلما انتشرت في المجتمع الخطابات الفئوية، والقبلية، والطائفية، لأسباب أيديولوجية، وحزبيّة، وسياسية معينة، انتشرت فيه كذلك الصراعات السياسية المدمرة. -إذا راجت الفوضى والمزاجية المتقلبة في الحياة العامة بسبب غموض القوانين المنظمة للحياة، وبسبب ضعف المواطنة الصالحة، أو غياب مقوماتها ودوافعها التحفيزية، أدى ذلك إلى غياب العدالة الاجتماعية وانتشار الفساد، مما يؤدي…

د. خالد عايد الجنفاوي يجدر بالإنسان العاقل، لا سيما من يريد الحصول على السعادة والطمأنينة، والشعور الدائم بالأمن النفسي والثقة بالنفس، والسير على طريق الاستقامة الاخلاقية، وتحقيق الاكتفاء الذاتي، والاعتماد على الذات. ومن يرغب، قولاً وفعلاً، في عيش حياة راضية ومرضي عنها، وتحقيق النجاحات الحياتية المتواصلة، أن يسعى ويبذل الجهود المطلوبة لكي يصبح شخصًا أمينًا مع نفسه ومع الآخرين، في حياته الخاصة، وفي العالم الخارجي. ومن دلائل أمانة الإنسان، وبعض قيمها ومبادئها وسلوكياتها الأساسية ما يلي: - من دلائل أمانة الإنسان ان يحرص…

د. خالد عايد الجنفاوي توجد دلائل علمية وموضوعية يعرفها المتخصصون في علم النفس تكشف لهم معاناة أحد الأشخاص من تدنِّي تقدير الذات، وهي واضحة أيضًا للآخرين المتبصرين الذين ينظرون إلى الإنسان، ويستنتجون من كلامه وتصرفاته أنه فعلاً يواجه مشكلة حقيقية في كيفية نظره إلى نفسه، والتعرّف على هذه الدلائل ربما سيؤدي إلى التغلّب على هذه المشكلة النفسية والفكرية المعقدة، ونذكر ما يلي في هذا الشأن: -يميل المصاب بتدنّي تقدير الذات الى الجلد المستمر لذاته عن طريق تكرار الانغماس في انطباعات وأفكار وآراء سلبية عن نفسه، وحكمه عليها بشكل…

د. خالد عايد الجنفاوي يمكن لأي حكومة إصلاحية، في عالم اليوم، مكافحة الفساد والتخفيف من آثاره السلبية على المجتمع عن طريق الالتزام بستراتيجية واضحة ودقيقة، تتمثل في تطبيق مبدأ "الضبط والحزم والمتابعة،" ومن بعض عناصر هذه الخطة الفعالة، وكيفية جعلها جزءًا رئيسيًا في التفكير الجمعي، بهدف تحقيق الاستدامة المعيشية والتقدّم الحضاري، نذكر التالي: - أولى خطوات المكافحة الجادة للفساد تتجسّد في ضبط الأمور والإجراءات الإدارية، المتبعة في إدارة الحكومة للدولة، عن طريق محاكاة أفضل ما تستعمله الدول، التي نجحت في عالم اليوم في التخفيف…

د. خالد عايد الجنفاوي يعاني بعض الأشخاص البالغين من حالة نفسية سلبية ترتبط بخوفهم، الشديد أحيانًا، من نظرات الآخرين وتأثرهم بآرائهم وانطباعاتهم تجاههم، حيث يشتكي بعض هؤلاء من حساسيتهم المفرطة، وربما لديهم قابلية نفسية للتأثر السريع بنقد الآخرين لهم، وبالطبع، تأتي هذه الحالات النفسية المضطربة تحت مظلة "الخوف من نظرات الآخرين،" ومن بعض أسبابها، وكيفية علاجها، وطريقة التخلّص السريع من آثارها السلبية على الثقة بالنفس واحترام الانسان لذاته، وسعيه نحو تحقيق الاستقلالية، نذكر ما يلي: - أسباب الخوف من نظرات الآخرين: يكمن وراء…

د. خالد عايد الجنفاوي يدلّ وجود واستمرار استعمال أنماط سلوكية سلبية، تؤدي عادة الى تكرار حدوث مشكلات اجتماعية معينة، وتتسبب بمواقف متشنجة أو سلبية بين الناس في أحد المجتمعات، على وجود أزمة سلوكيات وأخلاق حميدة، حيث تؤثر هذه الظاهرة السلبية على علاقاتهم وتفاعلاتهم اليومية. ومن بعض دلائل وجود أزمة سلوكيات وأخلاق حميدة في المجتمع، وكيفية حلّها، أو على الأقل التخفيف من أضرارها على التفكير الجمعي، نذكر منها ما يلي: - انتشار ظاهرة عدم الالتزام بالمواعيد، ورواج التعامل القاسي و"قليل الأدب" بين الناس، وكثرة استعمال الكذب…

د. خالد عايد الجنفاوي تشير كلمة "الذِّهْن" في هذه المقالة الى الجزء من العقل المعد فطريًّا لاكتساب المعرفة، والى كل عملية إدراك فكرية تحدث في عقل الانسان في حياته اليومية، لا سيما كل تجربة حياتية يكون فيها الشخص واعيًا، عقليًّا وشعوريًّا، حول نفسه وحول ما يدور حوله في العالم الخارجي. الذِّهْن مختلف عن "العقل" بسبب أنّ هذا الأخير يدل على اسم مُطْلَق، ومن بعض دلائل انفتاح ذهن الفرد، وكيفية تقوية مرونته وقابليته الفكرية لمجاراة التطورات المحيطة به، وبخاصة ما يجلب الفائدة له في حياته الخاصة والعامة، وخصوصًا ما يجعله إنسانًا…