قواعد ذهبية لتَحْسِين الصحة النفسية حوارات
د. خالد عايد الجنفاوي
يشير مفهوم "التحسين" في عنوان هذه المقالة الى القواعد السلوكية الذهبية لتحسين الصحة النفسية، خاصة ما يؤدي الى تنميتها وتقويتها، وتطويرها، وما يعزز المناعة النفسية الإيجابية.
ومن بعض هذه القواعد الذهبية، التي يجب على العاقل السوي نفسيّا اتباعها وتطبيقها والاقتياد بها في حياته اليومية، نذكر ما يلي:
- يجدر بالعاقل اكتساب مهارة الاكتفاء النفسي الذاتي في أسرع وقت ممكن، عبر وأد أي شعور مفرط للحاجة للانتماء العاطفي للآخرين يتولّد لديه لأي سبب كان، فعدم الحاجة النفسية الملحّة للآخرين هي العلامة المميزة…