قراراتك السيئة يتسَبَّب بها تفكيرك الانفعالي حوارات

د. خالد عايد الجنفاوي يشير القرار السيئ في سياق هذا المقال الى ما اتخذه الانسان من قرارات، وما قام به في السابق أو ما يقوم به حاليًا من اختيارات شخصية خطأ في حياته الخاصة، وأثناء تفاعله مع ما يتعرّض له في العالم الخارجي، فلو أتاح الفرد لنفسه بعضًا من الوقت للتفكير الجّاد في كل قراراته الحياتية السيئة، السابقة والحالية، لاكتشف أنّ أغلبها تسبب بها انقياده وراء ما أملاه عليه آنذاك تفكيره العاطفي الانفعالي، ولاكتشف كذلك أنه لو أتاح لنفسه وقتًا إضافيًا لاستعمال ولتفعيل وللاستفادة الحقيقية من تفكيره العقلاني، لاتخذ قرارات…

لاَ تُعد ثِقَتَكْ بِمَنْ تَخَلّى عَنْك وَقْت الشِّدَّة حوارات

د. خالد عايد الجنفاوي يحدث أحيانًا كثيرة أن يعيد بعض الأشخاص من أصحاب القلوب الطيبة والطبائع المتسامحة ثقتهم مرة أخرى بمن تخلى عنهم في السابق أثناء تعرضهم لأحرج المواقف الحياتية المصيرية، ولا سيما من خذلهم وقت الشدّة، وهذا الموقف النفسي والتصرف الشخصي المضطرب سيؤديان حتمًا الى السقوط مرة أخرى في شباك الثقة المفرطة بالآخر. ومن الأسباب المنطقية التي تؤكد ضرورة عدم إعادة الثقة، ولو جزء بسيط منها، بمن تخلى عنا وقتما كنا في أمس الحاجة لمساعدته أو على الأقل كنا فقط في حاجة لتأييده المعنوي لنا، بعض ما يلي: -يوجد بالفعل في…

“الحِقْرانْ يُقطِّعْ مِصْرانْ النَرْجِسَي” حوارات

د. خالد عايد الجنفاوي يُمكن ترجمة المثل الكويتي والخليجي"الحقران يقطع المصران" الى أن "التجاهل يقطِّع الأمعاء" وهو يشير الى تعمّد المرء العاقل عدم اظهار تأثره باستفزازات الأشخاص النرجسيين له، مثل النفر الوقح وقليل الأدب والحشري والفوضوي وغيرهم من الآفات النرجسية المختلفة. وبحسب ما كشف عنه كثير من المتخصصين بدراسة مرض اضطراب الشخصية النرجسية، فأحد أفضل الوسائل لتخفيف وطأة، والتقليل من التأثير السلبي للشخص النرجسي على حياتنا، تتمثل في تجاهله وعدم الاكتراث به، قدر استطاعتنا، وبالطبع بشكل يحمينا من عواقب تصرفاته النرجسية…

الطبيعة البشرية وقوانينها الثابتة حوارات

د. خالد عايد الجنفاوي لا أهدف في هذا المقال الى تقديم ملخص لكتاب روبرت غرين "قوانين الطبيعة البشرية،" الذي قرأته أكثر من مرة، واستمتعت به، واستفدت منه، ولا أزال أستفيد منه في حياتي اليومية، ولكن يدور هذا المقال حول ما استنتجته بشكل شخصي عن القوانين الثابتة للطبيعة البشرية، وفقًا لقراءاتي المختلفة والمكثفة عنها، وبحسب ما استفدت منه في تجاربي الحياتية المتواضعة، فمن وجهة نظري، يوجد بالفعل قواعد وقوانين للطبيعة البشرية ثابتة لا تتغير، ولا سيما ما يرتبط بعلاقات الانسان مع الآخرين، ومنها بعض ما يلي: -قوانين "الطبيعة البشرية"…

النَرْجِسي يُشْعِرُك بِالغَثَيَان حوارات

د. خالد عايد الجنفاوي النرجسي هو المصاب بمرض اضطراب الشخصية النرجسية، وهي حالة نفسية سلبية تتَمَلَّك شخصية أحدهم لأسباب عقلية وبيولوجية، وبسبب ظروف معينة، حتى أنه يطغى على كلام وتصرفات النرجسي في حياته، وعلاقاته وتعاملاته اليومية مع الآخرين الحُبُّ الجنوني للذَّات، وشحُ النفس. وكلما زادت معرفة الانسان السوي عن الشخصية النرجسية أصبح من السهل عليه اكتشافها قبل أن يعيث النرجسي فسادًا وتدميرًا في حياة ضحاياه، ومن بعض الإشارات الأولية الدالة على إصابة أحدهم بهذا المرض النفسي الخطير ما يلي: -شعور ضحية النرجسي المُتَخَفِّي…

التَّشْكِيك في الْاِنْتِمَاء والْوَلَاَء الْوَطَنِيّ حوارات

د. خالد عايد الجنفاوي أعتقد أنّ استعمال لغة وخطاب التشكيك في الانتماء والولاء الوطني بين أبناء الوطن الواحد يعتبر بشكل أو بآخر دعوة مجانية لكل يد أجنبية وخبيثة للعبث في وحدتهم الوطنية، فعندما يبدأ بعض أبناء المجتمع والوطن الواحد، الذين يشتركون في التجارب الانسانية نفسها ويتوافقون على ثوابت وطنية محددة، يتيحون المجال لكل شخص مضطرب أن ينشر بينهم التباغض والكراهية والحسد والتنافر السلبي، فسيضعفون وحدتهم الوطنية بألسنتهم وبأيديهم، فعندما يشاهد ويسمع ذوو القلوب المريضة، وأعداء الوطن، ومن يضمرون الشر له ولأبنائه احتدام الخلاف…

المُخْلِصُ مَصِيرُه الجُحود والإهْمَال حوارات

د. خالد عايد الجنفاوي المُخْلِصُ هو الانسان الثقة والرزين والصادق والجادّ في قوله وعمله، وهو يمثل نوعاً نادراً من الناس الأتقياء، ولا سيما في عالم متغير بدأ تطغي عليه الأنانية والنرجسية وإنكار الفضل والمعروف، واستغلال طيبة قلب الانسان الآخر وتسامحه والامتناع عن الاعتراف بإسهامات الآخرين وتعمّد اهمالهم بسبب ترسخ حب الذّات الجنوني في المجتمع وبسبب ترسخ إنكار الفضل في التفكير الجمعي. وبالطبع، فإن إنكار وتعمّد جحود وإهمال فضل المُخلص تمثل أيضاً أمراضًا اجتماعية بسبب ما تؤدي اليه من تفكك المجتمع وانتشار الاعتلال النفسي في…

التَّعَاطُف المُفْرِط يَجْعَلُك ضَعِيفًا حوارات

د. خالد عايد الجنفاوي يتفق بعض علماء النفس على أن "التعاطُف" هو نوع من الاستجابات والأحاسيس الشخصية تجاه مشاعر الآخرين، ولا سيما ما يمارسه الانسان المُتعاطِف من حنان أو شفقة أو حساسية شعورية تعاطفية تجاه ما يعتقد أن الآخر يشعر به، وهي سمة عقلية وسلوكية إيجابية أغلب الأحيان، ولكن عندما يزيد التعاطُف مع الآخر عن حدّه، فسيؤدي الى تحويل المُتعاطف المُفرط الى ضحية سهلة للاستغلال، ومن بعض أسباب التعاطف المفرط، وما يمكن أن يؤدي إليه من إضعاف لشخصية المُتعاطف المسرف في تعاطفه، وكيفية ضبطه نفسيًا ومنطقيًا ما يلي: -أسباب التعاطُف…

إعادة برمجة العقل الباطن حوارات

د. خالد عايد الجنفاوي يشير مصطلح إعادة برمجة العقل الباطن في هذا المقال الى إعادة ضبط طريقة تخزينه للتجارب وللخبرات الحياتية وللذكريات وللمهارات الشخصية المكتسبة واستفادة الانسان منها بهدف إصلاح وعلاج أي خلل أو قصور في طرق تفكيره وسلوكياته الشخصية، ولا سيما بهدف تغيير شخصيته للأفضل، ومن بعض أسباب ومبادئ ووسائل إعادة برمجة العقل الباطن "العقل اللاواعي" من أجل إنجاز أفضل تحديث وتطوير للشخصية ما يلي: -بعض أسباب إعادة برمجة العقل الباطن: حري بالفرد البدء في إعادة برمجة عقله الباطن عندما يصل لقناعة منطقية بأنّ طرق تفكيره…

التَّلَاعُب بِالْعُقُول حوارات

د. خالد عايد الجنفاوي يشير مصطلح "التلاعب بالعقول" في علم النَّفس الإكلنيكيّ الى نمط من أنماط الانتهاك النفسي التي يمارسها بعض المضطربين نفسيًا، ولا سيما النرجسيين، ضِدّ ضحاياهم، وهي تتمثل في التلاعب المُتَعَمِّد بعقل الضحية عن طريق زرع الشك المفرط في تصوراته، وتفكيره تجاه حقائق الحياة، وما يعيشه من واقع شخصي أو اجتماعي، بهدف فرض السيطرة النفسية عليه والتحكّم بإرادته وبعقله، ومن بعض علامات ممارسة التلاعب العقلي ضد الانسان، وكيفية الوقاية من هذا النوع من الإساءة النرجسية ما يلي: -علامات التلاعب بالعقول: السعي لتشكيك…