الأفكار الطُفَيْلِيَّة حوارات

د. خالد عايد الجنفاوي الأفكار الطفيلية هي المشاعر والانطباعات الدخيلة، ولا سيما التي تأتي من العالم الخارجي، وتؤدي في أغلب الأحيان إلى اضطراب التفكير الشخصي، وتشويه التصورات الخاصة تجاه النفس، وتجاه ما يحدث، أو ما يمكن أن يحدث في العالم الخارجي، وبالطبع، ثمة أنواع مختلفة من الأفكار الطفيلية المرضية في عالم اليوم، وثمة كذلك وسائل مختلفة لاتقائها، أو على الأقل التقليل من تدخلها السلبي وما تؤدي إليه من فوضوية حياتية، وما تقود إليه من تشوش التفكير، ومنها بعض ما يلي: -العلامة الدالة على الفكرة الطفيلية هي عدم تواؤمها مع ما…

دلائلُ سوء المعاملة النفسية حوارات

د. خالد عايد الجنفاوي المعاملة النفسية السيئة هي أي نوع من التعسف أو الانتهاك أو الاعتداء النفسي الذي يؤدي غالب الوقت إلى إصابة الضحية بالحيرة وفقد الأمل بسبب تعرضه في حياته الخاصة أو في الحياة العامة للاستغلال وللأذى النفسي المتعمد من قبل شخص نرجسي أو مضطرب أخلاقياً ونفسياً، وبالطبع، يمكن أن يتعرض لسوء المعاملة النفسية كلا الجنسين من كل الفئات العمرية، ومن بعض دلائل التعرض لسوء المعاملة النفسية وبعض وسائل التخلص منها ما يلي: -أحد أهم دلائل التعرض لسوء المعاملة النفسية هو شعور الضحية بقلة الحيلة، وأحياناً شعوره بكراهية…

التغلّب على الضعف العاطفي حوارات

د. خالد عايد الجنفاوي يشير الضعف العاطفي في سياق هذه المقالة إلى تلك القابلية الذاتية السلبية لدى بعض الاشخاص للتعرض للجروح العاطفية، وإلى ذلك الاستعداد النفسي المسبق للتحول بسهولة متناهية أحياناً إلى ضحية للاستغلال وللابتزاز العاطفي، وإلى كل أنواع الحساسية الشعورية السلبية والمفرطة، وبالطبع، فثمة وسائل وطرق مختلفة للتغلب على الضعف العاطفي وربما حتى محو تعلّم العادات وطرق التفكير والانطباعات الشخصية السلبية والانهزامية. ومن بعض مبادئ ووسائل التغلب على الضعف العاطفي، ولا سيما في سياق حياة لا ترحم، ما يلي: -أحد أهم مبادئ…

أفكار سامة… حياة سامة حوارات

د. خالد عايد الجنفاوي الحياة السامة هي تلك التي تنتج عن الأفكار والمشاعر والسلوكيات السامة، تجاه النفس وتجاه العالم الخارجي، ومن هذا المنطلق، فالأفكار والسلوكيات الإيجابية تؤدي إلى تشكيل تصرفات ومشاعر مشابهة لها، والأفكار السامة تؤدي حتماً إلى تكوين المشاعر والسلوكيات السامة. ومن بعض علامات ووسائل تغيير الأفكار والمشاعر والسلوكيات السامة إلى ما هو أفضل منها ما يلي: -الأفكار السامة هي أي نوع من الأفكار الشخصية السامة أو تلك التي يلقيها علينا العالم الخارجي وتؤدي غالباً إلى تدمير مقومات الحياة الإنسانية المتكاملة والصحية…

التَّوَتُّرُ العَصَبِيُّ مَوْتُ مُبَكِّر حوارات

د. خالد عايد الجنفاوي ينتج عن الشعور المتواصل بالتوتر العصبي الضغوط النفسية السلبية والقلق المرضي، وتلك بالطبع، حالات نفسية وفكرية هدامة تؤدي مع مرور الوقت إلى تهديم بنية العقل ونقض أساساته العصبية وتعطيل آلياته الفكرية، والأسوأ في حالات التوتر العصبي والقلق أنها تؤثر بشكل مدمر على الصحة البدنية، وربما يؤدي ذلك إلى تفاقم الامراض المزمنة وربما إضعاف جهاز المناعة، وربما يؤدي أحيانا الى الموت المبكر. ومن بعض مبادئ ووسائل التخفيف من وطأة التوتر العصبي والقلق في الحياة اليومية بعض ما يلي: -أحد أهم وسائل التخفيف من التوتر…

اغتيال الشخصية حوارات

د. خالد عايد الجنفاوي اغتيال الشخصية هو السعي الى تشويه سمعة شخص، أو جهة معينة، بهدف تجريدهم من سماتهم الإنسانية والاخلاقية، وهو بالطبع، أشد ضرراً من النواحي الأخلاقية والمجازية والفعلية، فيسعى البعض الى اغتيال شخصيات من يعتبرونهم أعداءهم، أو فقط من يعتبرونهم أندادهم، ووفقاً لما يمليه المنطق الأخلاقي، يعبّر اغتيال الشخصية عن عجز من يمارس هذا النوع من العدائية، وذلك بسبب خوفهم أو رعبهم من مواجهة ضحاياهم بالحجة وبالمنطق، واختيارهم ما هو سهل بالنسبة لهم: طعن من يكرهونهم من الخلف، والسعي المتواصل لتدمير ركائزهم وسماتهم…

قَوانِينُ الْحَيَاة الفَعَّالَة حوارات

د. خالد عايد الجنفاوي تشير الحياة الفعّالة في هذه المقالة إلى ذلك النوع من أساليب الحياة المؤثرة ولا سيما ذات الفاعِلِيّة النافذة في أغلب المواقف والظروف الانسانية، وبخاصة تلك التي سترتكز على أسلوب حياة اِستِثنَائِيّ وناجح وفقاً لمقاييس المنطق، وما سيتجاوز بمراحل متقدمة الحياة الاعتيادية. ومن بعض مبادئ وقوانين ووسائل تحقيق الحياة الفعّالة في عالم اليوم المتغير ما يلي: -لا تمنح ثقتك لمن لا يستحقها، ولا تطلب من الناس أن يثقوا بك مع إحساسك المسبق بأنهم لا يودون الثقة بك. -أصلح نفسك قبل أن تبدأ بإصلاح الآخرين، ولا تحاول فرض…

مُكَافَحَةُ الدَّوَافِع النفسية السلبية حوارات

د. خالد عايد الجنفاوي تَعَمّدْتُ في هذه المقالة اختيار مصطلح "المكافحة" لشرح مفهوم مقاومة الانسان لدوافعه النفسية السلبية، حيث سيكون من الصعب أحياناً كثيرة مجابهة بعض الدوافع النفسية السلبية ولا سيما إذا كانت شبه فطرية، فعلى سبيل المثال، يواجه الانسان العاقل بعض الصعوبة أحياناً في الامتناع عن الانقياد وراء بعض دوافعه النرجسية، ولا سيما إذا كان يقود هذه الدوافع السعي لإشباع بعض الرغبات النرجسية السلبية. وبالطبع، فكلما كافح العاقل دوافعه النفسية السلبية، أصبح مع مرور الوقت إنساناً ضابطاً لنفسه وعقلانياً ومنطقياً في تفكيره…

كُنْ قَنُوعاً وستأتيك الدنيا وهي ذَليلة حوارات

د. خالد عايد الجنفاوي "وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ"(إبراهيم 7). القناعة هي الرضا والقبول الاختياري والايجابي، ولا سيما الرضا بالقليل من الرزق، فتقول العرب، من لزم القناعة نال عِزاً، والقناعة كنز لا يفنى، والقناعة بالطبع هي إحدى سمات الانسان العاقل وكريم النفس، وبخاصة من ترسخت القناعة في عقله وقلبه بسبب إدراكه التام لأهميتها في الحياة الإنسانية، والانسان القنوع هو من يستمر يحمد الله تعالى ويشكره. ومن بعض مبادئ القناعة الحقيقية وبعض وسائل تحقيقها في الحياة الدنيا ما يلي: -أهم وسيلة…

كيف تكون رابِطُ الجَأْشِ؟ حوارات

د. خالد عايد الجنفاوي الإنسان رابط الجأش هو قوي القلب، ومن يصعب استثارته بسهولة، ولا سيما ذلك المرء الثابت عند الشدائد، والقوي عند المصائب، ومن لا يخاف ولا يفزع بسرعة، وبالطبع، فتشير رباطة الجأش إلى الشخص قوي النفس أو القلب، وإلى تلك القدرة الفطرية أو المكتسبة للحفاظ على الهدوء النفسي أثناء التعرّض للصعوبات، خاصة تلك التي لا تصمد أمامها عقول وقلوب أغلب الناس. ومن بعض مبادئ رباطة الجأش وبعض الوسائل والطرق المناسبة لترسيخها في الشخصية الإنسانية ما يلي: -أحد أهم متطلبات اكتساب سمة رباطة الجأش هي إدراك أنّ الخوف عامة هو…